Orarul Centrelor noastre

HomeOrarul Centrelor noastre

 

Pentru participarea la exersările noastre vă rugăm să ne contactați telefonic. 

București 

Exersările săptămânale de TAIJIQUAN și QIGONG

Locul de desfășurare: str. CERCULUI nr. 3A (vezi harta)

Pentru mai multe detalii contactați instructorii:

Cornelia Moțăianu – 0722.514.133;

Corina Iosif – 0742.231.027;

Florea Marin (SORIN) – 0722.472.868;

Radu Culda – 0731.096.384.

 

• Meditație pe respirație • Trezirea luminii interioare • Masaj •

Practica acestor meditaţii este utilă tuturor celor ce au aspiraţia spirituală a cunoaşterii interioare, dar şi a cultivării unei stări de linişte şi de împăcare, de descoperire a spaţiului interior. Totodată, forma trezirii luminii interioare permite activarea centrilor energetici principali, a creşterii energiei corpului, duce la activarea celulelor creierului, dar şi la obţinerea unor rezultate terapeutice particulare în tratarea afecţiunilor hormonale, cât şi a sistemelor principale ale corpului. În final se va executa masajul terapeutic al spatelui.

 

• ZHUANG • Tehnica larvei • Qigong-ul vibrator • Cultivarea energiei •

Combinarea acestor tehnici are efecte deosebite în creşterea energiei corpului, în activarea şi tratarea sistemului osteo-articular, în îndepărtarea blocajelor şi a semnalelor perturbatoare, în uniformizarea câmpului (cu rezultate foarte bune în tratarea afecţiunilor întregului corp). Totodată este posibilă punerea bazei pentru creşterea forţei gândului, dar şi pentru echilibrarea Yin – Yang la nivelul întregului corp.

 

 • Daoyin Yangheng Gong Shi Er Fa •

Daoyin Yangsheng Gong Shi Er Fa reprezintă un complex de 12 forme dinamice ce au ca scop reglarea circulației sângelui și a energiei pe meridianele principale. Mișcările, însoțite de tehnici de respirație și de vizualizare, sunt fluide, ușor de invatat și utile tuturor celor care doresc să-și întărească sănătatea, să prevină apariția afecțiunilor și sa-și prelungească tinerețea. Exersarea se va încheia cu o tehnică statică de deplasare/cultivare a energiei.

  

• Colectare • Cultivarea energiei • Micul circuit •

Practicarea acestor forme permite creşterea energiei corpului, colectarea ei la nivelul abdomenului inferior (unde se află centrul vitalităţii), combinarea energiei aduse din exteriorul corpului cu cea din interiorul corpului. Exersarea tehnicii micului circuit ceresc duce la reglarea energiei din meridianele principale ale corpului, cât şi la rafinarea energiei (transformarea calităţii energiei corpului) şi la activarea centrilor energetici principali.

 

• Tehnica relaxării • Tehnica norului de lumină • Masaj •

Prin acest complex de tehnici este posibilă relaxarea profundă, creşterea energiei corpului şi echilibrarea funcţionării organelor interne deţinătoare de eneregie (rinichi, ficat, inimă, splină, plămâni). Totodată, practica acestor forme induce o stare meditativă, contribuie la liniştirea minţii şi la cultivarea unei stări de echilibru interior. În final se va execută masajul terapeutic al spatelui.

 

• BAGUAZHANG •

Practica formelor interne „Baguazhang” – „Palma celor 8 trigrame” permite deschiderea rapidă a meridianelor picioarelor (meridianul rinichiului, al ficatului şi al splinei etc.), a meridianelor braţelor (meridianul plămânilor, al inimii, al pericardului, etc.), dar şi creşterea energiei din interiorul organelor interne, consolidarea centrului vitalităţii din abdomenul inferior, exersarea sistemului osos şi a celui articular. Modul relativ simplu de exersare permite obţinerea de rezultate rapide printr-o practică periodică, de intensitate medie.

 

• Bătaia (reglarea) meridianelor • Conducerea energiei cu ajutorul palmelor •  Marele circuit ceresc • Menținerea palmelor •

Acest complex de tehnici ţine cont de traseul meridianelor principale din interiorul corpului. În practică se porneşte de la stimularea meridianelor prin intermediul unei forme taoiste, ce constă în execuţia unor bătăi uşoare de-a lungul traseului meridianelor principale. Se continuă apoi cu conducerea energiei pe aceste meridiane, iniţial folosind palmele şi intenţia, după care se va folosi doar intenţia pentru a deplasa energia de-a lungul meridianelor principale. În final se vor executa diferite modalităţi terapeutice de menţinere a palmelor, pentru activarea şi reglarea energiei, dar şi a funcţiei de închidere şi deschidere a celulelor.

 

• QIGONG pentru față revitalizare și întinerire •

Se va lucra cu meridianele: stomac, vezica urinară, vezică biliară, intestin subțire, intestin gros, trei focare, vezică biliară, meridianele Ren și Du (Concepție și Guvernor). Pe față și cap există puncte de acupunctură de pe toate aceste meridiane care străbat apoi și alte părți ale corpului ajungând la organele interne respective. Deblocarea acestora prin qigong și auto-masaj va aduce o stare de bine și de sănătate a întregului corp, iar continuarea zilnică a auto-masajului învățat la acest curs va duce în timp la un aspect luminos, întinerit al feței, la prevenirea și chiar estomparea ridurilor.

Modulul va cuprinde:
– forme din qigongul dinamic pentru deblocarea și echilibrarea ficatului;
– masarea unor puncte de pe meridianul ficatului;
– forme de qigong dinamic și static pentru față și cap;
– masarea unor puncte de acupunctura din zona feței și a capului, deschiderea meridianelor capului, tehnici pentru eliberarea sinusurilor.

 

• QIGONG celor 5 elemente •

Formele dinamice pentru cele 5 elemente sunt: apă, lemn, foc, pământ, metal. În Medicina tradițională chineză, fiecare element este asociat unui organ. Vom practica în fiecare duminică mai multe forme astfel încat vom activa și echilibra toate organele: rinichi, ficat, inimă, splină și plămâni. Vom învăța astfel mișcări care ne vor ajuta să deblocăm energia stagnantă, să umplem de energie fiecare organ și meridianele aferente. Vom lucra apoi pentru armonizarea tuturor celor cinci organe interne.

Modulul va cuprinde:
– Forme din Qigongul dinamic și static pentru fiecare element/organ în parte
– Forme din Pai Da Qigong ( curățirea și învigorarea prin bătăi ușoare )
– Auto-masajul unor puncte de pe meridianele – traseele energetice ale organelor
– O scurtă prezentare teoretică a legii celor cinci elemente
– Informații despre detoxifierea sau susținerea funcționării organelor interne prin alimentație, plante, culori, ș.a.

 

LUNI: 

09:00 – 10:30  TAIJIQUAN stilul Yang 85 forme – I-a parte (14 forme) – CURS ÎNCEPĂTORI – Corina Iosif

17:30 – 18:30  BAGUAZHANG – Radu Culda

18:30 – 20:00  TAIJIQUAN stilul Yang 85 forme – Marin Florea (SORIN)

20:00 – 21:00  Tehnica MICULUI CIRCUIT – Marin Florea (SORIN)

MARȚI:

17:30 – 18:20  Tehnica TREZIREA LUMINII INTERIOARE – Cornelia Moțăianu

18:30 – 20:00  TAIJIQUAN stilul Yang 85 forme – prima parte (14 forme)  Cornelia Moțăianu

20:10 – 21:00  Tehnica NORIȘORULUI DE LUMINĂ – Cornelia Moțăianu

MIERCURI:

17:00 – 17:50  ZHUANG – Tehnica LARVEI – QIGONG-ul VIBRATOR (Qigong dinamic) – Cornelia Moțăianu

18:00 – 18:50  Tehnica NORIȘORULUI DE LUMINĂ – Cornelia Moțăianu

19:00 – 20:30  TAIJIQUAN stilul Yang 85 de forme – Cornelia Moțăianu

JOI:

18:00 – 19:30  TAIJIQUAN stilul Yang 85 forme – Corina Iosif

19:40 – 21:00  QIGONG pentru Revitalizarea și Întinerirea Feței – Corina Iosif

VINERI:

17:30 – 18:30  BAGUAZHANG – Radu Culda

18:30 – 20:00  TAIJIQUAN stilul Yang 85 forme – Marin Florea (SORIN)

20:10 – 21:00  Tehnica MICULUI CIRCUIT – Marin Florea (SORIN)

SÂMBĂTĂ:

09:00 – 10:30  TAIJIQUAN stilul Yang 85 forme – Marin Florea (SORIN) 

10:30 – 12:00  TAIJIQUAN stilul Yang 85 forme  Cornelia Moțăianu

12:10 – 13:00  BĂTAIA ȘI CONDUCEREA ENERGIEI PE MERIDIANE – Cornelia Moțăianu

13:00 – 14:00  Tehnica „TREZIREA LUMINII INTERIOARE” – Cornelia Moțăianu

DUMINICĂ:

09:30 – 11:00  QIGONG celor 5 elemente – Corina Iosif

11:30 – 12:30  DAOYIN YANGHENG GONG SHI ER FA – Corina Iosif

12:30 – 14:00  TAIJIQUAN stilul Yang 85 forme – Corina Iosif

 

Arad

Exersările săptămânale 

TAIJIQUAN (incepatori si avansati, Forma Tradițională de 85) în fiecare VINERI între orele 18:00 – 20:00
Locul de desfășurare: LICEUL „Caius Iacob” 
(fostul liceu CFR) în spatele Catedralei din Podgoria *** Informații: Ramona Venturini – 0722.679.425, ramonaventurini@yahoo.com

QIGONG (TEHNICI MEDITATIVE) incepatori si avansati, în fiecare MARȚI între orele 19:15 – 21:00
Locul de desfășurare: Salina Prima Materia,
str. Unirii nr. 19 (intrarea de pe Bd. Dragalina in curte) *** Informații: Vulpe Stefana – 0722.368.167, stefanavulpe@xnet.ro

 

Bacău 

Exersări săptămânale de TAIJIQUAN

MIERCURI, VINERI: 19:00 – 20:00
SÂMBĂTĂ: 12:00 – 13:00

Locul de desfăşurare: Scoala Alexandru Cel Bun, Str. Ionița Strurza

Pentru informații suplimentare puteți suna la tel: 0744.481.946

Exersările sunt susţinute cu antrenorul DORU BOTEZ

 

Baia Mare

Exersările săptămânale au loc în zilele de LUNI şi JOI, între orele 18:30 – 20:30

la „Centrul de zi CASPEV”, str. Săsarului, nr. 4

SÂMBĂTĂ de la ora 08:00, în Parcul Municipal Regina Maria

Pentru informatii suplimentare puteţi suna la tel:

Maria Puț – 0745.869.226 sau Amalia Fazakas – 0744.641.999

 

Cluj Napoca 

Exersãrile săptămânale

de TAIJIQUAN au loc: 

LUNI între orele 18:00 – 19:00– TAIJIQUAN stilul Yang 85 forme (începători) – Informații la tel.: 0755.335.276 – Anca Dănilă

LUNI între orele 19:00 – 20:00– TAIJIQUAN stilul Yang 85 forme (avansați) – Informații la tel.: 0745.362.623 – Eugenia Toros

Loc de desfășurare: Sala mică de sport a Liceului Brassai Samuel (Unitarian), Bd. 21 Decembrie 1989, nr. 9 (langa statia de autobuz Sora);

și de QIGONG au loc: 

MARȚI între orele 18:00 – 19:30 QIGONG pentru cunoastere interioara

Practicăm forme dinamice și statice, tehnici de respiratie, meditatia Liniștii, a Prezenței, Trezirea Luminii Interioare și masaj terapeutic energetic.

JOI între orele 18:00 – 19:30 – QIGONG pentru sănătate, vitalitate, stare de bine 

Practicăm forme dinamice și statice – tehnici de relaxare; tehnici de curățare, aspirare, contemplare și cultivare a energiei; tehnici de cultivare a spiritului; tehnici de conducere a energiei prin corp; menţinerea palmelor în scop terapeutic; masarea unor puncte de acupunctură/presopunctură.

Informații la tel.: 0755.335.276 – Anca Dănilă

Loc de desfășurare: Colegiul „Ana Aslan” str. Decebal 41, etaj 1, sala 6.

 

Târgu Mureş 

Exersările de QIGONG:  MARTI, 18:00 – 20:00, Str. Livezii nr.1

Pentru detalii despre locul de desfăşurare: Iunova Edveș – 0740.136.299

 

Exersările de TAIJIQUAN:

În fiecare VINERI 18:00 – 20:00, cu Instructorul Emil Farcaș – 0741.050.971  

 

Program de Iarnă cu Instructorul Raţiu Mia – 0724.021.077

LUNI, MIERCURI, JOI 16:30-18:00, Cetatea Medievală

DUMINICA 15:30-17:00 (grupă începatori), Cetatea Medievală

 

Program de Vară cu Instructorul Raţiu Mia – 0724.021.077

LUNI, MIERCURI, JOI 08:00-09:30, Cetatea Medievală

DUMINICA 09:00-10:00 (grupă începatori), Cetatea Medievală

Pentru alte informații referitoare la exersãrile sãptãmanale și cursurile din Târgu Mureș o puteți contacta pe Iunova Edveș – 0740.136.299

 

Timișoara

Program Exersări Timişoara

„PRACTICA DUCE LA PERFECTIUNE”

MARȚI între orele 18:00 – 20:00 Exersare de TAIJIQUAN
Locul de desfășurare: LICEUL TEORETIC BARTOK BELA
SALA DE SPORT – B-dul Regele Carol I nr. 11, in zona Iosefin, langa Biserica de la intersectia B-dul Regele Carol (fostul Tineretii) cu B-dul Gen. Ion Dragalina, o statie de tramvai inainte de Gara de Nord.


MIERCURI 
între orele18:00 – 20:00 Exersare de QIGONG – Tehnici Meditative
Locul de desfășurare: Str BUJORILOR nr. 14 – zona Calea Sagului, prima strada pe stanga dupa str. Ana Ipatescu (linia tramvai 7) acces cu Autobuzul 33.


JOI 
orele 18:00 – 20:00 Exersare de TAIJIQUAN
Locul de desfășurare: LICEUL TEORETIC BARTOK BELA
– SALA DE SPORT – B-dul Regele Carol I nr. 11, in zona Iosefin, langa Biserica de la intersectia B-dul Regele Carol (fostul Tineretii) cu B-dul Gen. Ion Dragalina, o statie de tramvai inainte de Gara de Nord.

INFORMAȚII, ÎNSCRIERI:

Marcel Doroş – 0722.371.196 – pentru exersarile din ziua de Marți
Ramona Venturini – 0722.679.425 – pentru exersarile din zilele de Miercuri și Joi 

e-mail:geealife@yahoo.com

 

________ sau ________

JOI între orele 17:00 – 19:00 Forme dinamice și statice de Qigong, forme de bază din Wushu

Locul de desfășurare: Colegiul Ana Aslan

Informații la: Rozalia Ionică – 0729.783.771, e-mail: rozalia_popa@yahoo.com

 

Ploiești

Exersările săptămânale au loc:

Luni ora 19.00 exersare TAIJIQUAN (avansaţi şi începători)

Miercuri ora 18.00 exersare QIGONG

Joi ora 19.00 exersare TAIJIQUAN (avansaţi şi începători)

Exersările se ţin la Liceul de Artă, „Carmen Silva” pe strada Bobâlna.

Relaţii la tel: 0744.651.800 – Mihaela Ionescu

Acest website folosește cookies proprii cât și plasate de terți pentru a îmbunătăţi experienţa dvs. de navigare si a analiza traficul pe site în scopuri de publicitate. Pentru a vă exprima consimțământul privind acceptarea tuturor cookie-urilor de pe site-ul nostru dați click pe DE ACORD. Puteți schimba oricând setările cookies în browser-ul dvs. Pentru detalii, accesati Politica Cookies.

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close