Orarul Centrelor noastre

HomeOrarul Centrelor noastre

 

București 

Exersările săptămânale de TAIJIQUAN și QIGONG

Locul de desfășurare: str. CERCULUI nr. 3A (vezi harta)

Pentru mai multe detalii despre fiecare exersare contactați instructorii:

Cornelia Moțăianu – 0799.789.974;

Dana Mîrza – 0723.928.558;

Corina Iosif – 0742.231.027;

Florea Marin (SORIN) – 0722.472.868.

 

• Meditație pe respirație • Trezirea luminii interioare • Masaj •

Practica acestor meditaţii este utilă tuturor celor ce au aspiraţia spirituală a cunoaşterii interioare, dar şi a cultivării unei stări de linişte şi de împăcare, de descoperire a spaţiului interior. Totodată, forma trezirii luminii interioare permite activarea centrilor energetici principali, a creşterii energiei corpului, duce la activarea celulelor creierului, dar şi la obţinerea unor rezultate terapeutice particulare în tratarea afecţiunilor hormonale, cât şi a sistemelor principale ale corpului. În final se va executa masajul terapeutic al spatelui.

 

• ZHUANG • Tehnica larvei • Qigong-ul vibrator • Cultivarea energiei •

Combinarea acestor tehnici are efecte deosebite în creşterea energiei corpului, în activarea şi tratarea sistemului osteo-articular, în îndepărtarea blocajelor şi a semnalelor perturbatoare, în uniformizarea câmpului (cu rezultate foarte bune în tratarea afecţiunilor întregului corp). Totodată este posibilă punerea bazei pentru creşterea forţei gândului, dar şi pentru echilibrarea Yin – Yang la nivelul întregului corp.

 

 • Daoyin Yangheng Gong Shi Er Fa •

Daoyin Yangsheng Gong Shi Er Fa reprezintă un complex de 12 forme dinamice ce au ca scop reglarea circulației sângelui și a energiei pe meridianele principale. Mișcările, însoțite de tehnici de respirație și de vizualizare, sunt fluide, ușor de invatat și utile tuturor celor care doresc să-și întărească sănătatea, să prevină apariția afecțiunilor și sa-și prelungească tinerețea. Exersarea se va încheia cu o tehnică statică de deplasare/cultivare a energiei.

  

• Colectare • Cultivarea energiei • Micul circuit •

Practicarea acestor forme permite creşterea energiei corpului, colectarea ei la nivelul abdomenului inferior (unde se află centrul vitalităţii), combinarea energiei aduse din exteriorul corpului cu cea din interiorul corpului. Exersarea tehnicii micului circuit ceresc duce la reglarea energiei din meridianele principale ale corpului, cât şi la rafinarea energiei (transformarea calităţii energiei corpului) şi la activarea centrilor energetici principali.

 

• Tehnica relaxării • Tehnica norului de lumină • Masaj •

Prin acest complex de tehnici este posibilă relaxarea profundă, creşterea energiei corpului şi echilibrarea funcţionării organelor interne deţinătoare de eneregie (rinichi, ficat, inimă, splină, plămâni). Totodată, practica acestor forme induce o stare meditativă, contribuie la liniştirea minţii şi la cultivarea unei stări de echilibru interior. În final se va execută masajul terapeutic al spatelui.

 

• BAGUAZHANG •

Practica formelor interne “Baguazhang” – “Palma celor 8 trigrame” permite deschiderea rapidă a meridianelor picioarelor (meridianul rinichiului, al ficatului şi al splinei etc.), a meridianelor braţelor (meridianul plămânilor, al inimii, al pericardului, etc.), dar şi creşterea energiei din interiorul organelor interne, consolidarea centrului vitalităţii din abdomenul inferior, exersarea sistemului osos şi a celui articular. Modul relativ simplu de exersare permite obţinerea de rezultate rapide printr-o practică periodică, de intensitate medie.

 

• Bătaia (reglarea) meridianelor • Conducerea energiei cu ajutorul palmelor •  Marele circuit ceresc • Menținerea palmelor •

Acest complex de tehnici ţine cont de traseul meridianelor principale din interiorul corpului. În practică se porneşte de la stimularea meridianelor prin intermediul unei forme taoiste, ce constă în execuţia unor bătăi uşoare de-a lungul traseului meridianelor principale. Se continuă apoi cu conducerea energiei pe aceste meridiane, iniţial folosind palmele şi intenţia, după care se va folosi doar intenţia pentru a deplasa energia de-a lungul meridianelor principale. În final se vor executa diferite modalităţi terapeutice de menţinere a palmelor, pentru activarea şi reglarea energiei, dar şi a funcţiei de închidere şi deschidere a celulelor.

 

• QIGONG pentru față revitalizare și întinerire •

Modulul are ca țintă două aspecte:
–  qigong pentru elementul lemn, asociat cu ficatul și cu primăvara
– qigongul pentru față – tehnici de infrumusetare, revitalizare a fetei și prevenirea formării ridurilor.

El va cuprinde:
– forme din qigongul dinamic pentru deblocarea și echilibrarea ficatului;
– masarea unor puncte de pe meridianul ficatului;
– forme de qigong dinamic și static pentru față și cap;
– masarea unor puncte de acupunctura din zona feței și a capului, deschiderea meridianelor capului, tehnici pentru eliberarea sinusurilor.

Se va lucra cu meridianele: stomac, vezica urinară, vezică biliară, intestin subțire, intestin gros, trei focare, vezică biliară, meridianele Ren și Du (Concepție și Guvernor). Pe față și cap există puncte de acupunctură de pe toate aceste meridiane care străbat apoi și alte părți ale corpului ajungând la organele interne respective. Deblocarea acestora prin qigong și auto-masaj va aduce o stare de bine și de sănătate a întregului corp, iar continuarea zilnică a auto-masajului învățat la acest curs va duce în timp la un aspect luminos, întinerit al feței, la prevenirea și chiar estomparea ridurilor.

 

LUNI: 

09:00 – 10:30  TAIJIQUAN stilul Yang 85 forme – I-a parte (14 forme) – CURS ÎNCEPĂTORI (28 februarie – 31 mai) – Corina Iosif

17:30 – 18:20  BAGUAZHANG – Marin Florea (SORIN)

18:30 – 20:00  TAIJIQUAN stilul Yang 85 forme – Marin Florea (SORIN)

20:10 – 21:00  Tehnica MICULUI CIRCUIT – Marin Florea (SORIN)

MARȚI:

08:00 – 09:30  TAIJIQUAN stilul Yang 85 forme – Marin Florea (SORIN)

17:30 – 18:20  Tehnica TREZIREA LUMINII INTERIOARE – Cornelia Moțăianu

18:30 – 20:00  TAIJIQUAN stilul Yang 85 forme – I-a parte (14 forme) – CURS ÎNCEPĂTORI (19 februarie – 31 mai) – Cornelia Moțăianu

20:10 – 21:00  Tehnica NORIȘORULUI DE LUMINĂ – Cornelia Moțăianu

MIERCURI:

09:00 – 10:30  TAIJIQUAN stilul Yang 85 forme – Corina Iosif

17:00 – 17:50  ZHUANG – Tehnica LARVEI – QIGONG-ul VIBRATOR (qigong dinamic) – Cornelia Moțăianu

18:00 – 18:50  Tehnica NORIȘORULUI DE LUMINĂ – Cornelia Moțăianu

19:00 – 20:30  TAIJIQUAN stilul Yang 85 de forme – Cornelia Moțăianu

JOI:

08:00 – 09:30  TAIJIQUAN stilul Yang 85 forme – Marin Florea (SORIN)

17:00 – 18:30  TAIJIQUAN stilul Yang 85 forme – I-a parte (14 forme) – CURS ÎNCEPĂTORI (28 februarie – 31 mai) – Corina Iosif

19:00 – 20:30  QIGONG PENTRU ÎMBUNĂTĂȚIREA VEDERII (16 mai – 18 iulie) – Dana Mîrza 

VINERI:

17:30 – 18:20  BAGUAZHANG – Marin Florea (SORIN)

18:30 – 20:00  TAIJIQUAN stilul Yang 85 forme – Marin Florea (SORIN)

20:10 – 21:00  Tehnica MICULUI CIRCUIT – Marin Florea (SORIN)

SÂMBĂTĂ:

09:00 – 10:30  TAIJIQUAN stilul Yang 85 forme – Marin Florea (SORIN) 

10:30 – 12:00  TAIJIQUAN stilul Yang 85 forme  Cornelia Moțăianu

12:10 – 13:00  BĂTAIA ȘI CONDUCEREA ENERGIEI PE MERIDIANE – Cornelia Moțăianu

13:10 – 14:00  Tehnica “TREZIREA LUMINII INTERIOARE” – Cornelia Moțăianu

DUMINICĂ:

09:30 – 11:00  QIGONG pentru sănătate feminină (forme dinamice și statice) – Dana Mîrza

11:30 – 12:30  DAOYIN YANGHENG GONG SHI ER FA – Dana Mîrza 

 

Arad

Exersările săptămânale de TAIJIQUAN și QIGONG

În fiecare VINERI între orele 18:00 – 20:00
Locul de desfășurare: LICEUL “Caius Iacob” 
(fostul liceu CFR) în spatele Catedralei din Podgoria

Informații la:

Ramona Venturini – 0722.679.425 și Camelia Griober – 0724.522.019

 

Bacău 

Exersări săptămânale de TAIJIQUAN

LUNI, JOI: 19:00 – 20:30
SÂMBĂTĂ: 10:00 – 12:00

Locul de desfăşurare: Colegiul “Gheorghe Vrânceanu”

şi

MIERCURI: 19:00 – 21:00

Locul de desfăşurare: Colegiul tehnic “Anghel Saligni”

Pentru informații suplimentare puteți suna la tel: 0744.481.946; 0234.515.118

Exersările sunt susţinute în cadrul clubului sportiv “SEISHIN KARATE-DO”, antrenor DORU BOTEZ

 

Baia Mare

Exersările săptămânale au loc în zilele de LUNI şi JOI, între orele 18:30 – 20:30

la “Centrul de zi CASPEV”, str. Săsarului, nr. 4.

Pentru informatii suplimentare puteţi suna la tel:

Maria Puț – 0745.869.226 sau Amalia Fazakas – 0744.641.999

 

Cluj Napoca 

Exersãrile săptămânale de QIGONG și TAIJIQUAN au loc:

 

MARȚI între orele 18:00 – 19:30 – Seri de meditaţie legate de cunoașterea interioară

JOI între orele 18:00 – 19:30 – QIGONG dinamic și meditație

Loc de desfășurare: Colegiul “Ana Aslan” str. Decebal 41, etaj 1, sala 6

 

LUNI între orele 18:00 – 20:00 – TAIJIQUAN

Loc de desfășurare: Liceul Unitarian, Bd. 21 Decembrie 1989, nr. 9, în sala mică de sport (lângă Sora Shopping Center, Bd. 21 Decembrie 1989, nr. 5) 

și

În fiecare diminață de LUNI până VINERI între orele 9:00 – 10:30 în parcul Central

 

Pentru informatii suplimentare puteţi suna la tel.:

QIGONG: Anamaria Dănilă (Anca)  – 0755.335.276; Măierean Ana (Pușa) – 0741.133.010

TAIJIQUAN (avansați): Eugenia Toroș – 0745.362.623; (începători): Anamaria Dănilă (Anca) – 0755.335.276

 

Târgu Mureş 

Exersările de QIGONG: LUNI ora 18:00

Pentru detalii despre locul de desfăşurare: Iunova Edveș – 0740.136.299

Exersările de TAIJIQUAN:

MIERCURI și VINERI cu Instructorul Emil Farcaș – 0741.050.971 

ZILNIC – Cetatea Medievală cu Instructorul Raţiu Maria – 0724.021.077

Pentru alte informații referitoare la exersãrile sãptãmanale și cursurile din Târgu Mureș o puteți contacta peIunova Edveș – 0740.136.299

 

Timișoara

Program Exersări Timişoara

“PRACTICA DUCE LA PERFECTIUNE”

MARȚI între orele 18:00 – 20:00 Exersare de TAIJIQUAN
Locul de desfășurare: LICEUL TEORETIC BARTOK BELA
SALA DE SPORT – B-dul Regele Carol I nr. 11, in zona Iosefin, langa Biserica de la intersectia B-dul Regele Carol (fostul Tineretii) cu B-dul Gen. Ion Dragalina, o statie de tramvai inainte de Gara de Nord.


MIERCURI
între orele18:00 – 20:00 Exersare de QIGONG
Locul de desfășurare: Str BUJORILOR nr. 14– zona Calea Sagului, prima strada pe stanga dupa str. Ana Ipatescu (linia tramvai 7) acces cu Autobuzul 33.


JOI
orele18:00 – 20:00 Exersare de TAIJIQUAN
Locul de desfășurare: LICEUL TEORETIC BARTOK BELA
– SALA DE SPORT – B-dul Regele Carol I nr. 11, in zona Iosefin, langa Biserica de la intersectia B-dul Regele Carol (fostul Tineretii) cu B-dul Gen. Ion Dragalina, o statie de tramvai inainte de Gara de Nord.

 

INFORMAȚII, ÎNSCRIERI:

Marcel Doroş – 0722.371.196 – pentru exersarile din ziua de Marți
Ramona Venturini – 0722.679.425 – pentru exersarile din zilele de Miercuri și Joi 

EMAIL:geealife@yahoo.com

De asemenea, aveţi la dispoziţie o altă locaţie unde puteţi practica: Sala de sport aCOLEGIULUI TEHNIC TIMIȘOARA (MIU), P-ţa Iancu Huniade nr. 2 (vis-a-vis de Muzeul Banatului) 

VINERI: între orele18:00 – 20:00.

Informații la tel.: Rozalia Ionică -0729.783.771,

email: rozalia_popa@yahoo.com.

 

Ploiești

 

Exersările săptămânale au loc:

Luni ora 19.00 exersare TAIJIQUAN (avansaţi şi începători)

Miercuri ora 18.00 exersare QIGONG

Joi ora 19.00 exersare TAIJIQUAN (avansaţi şi începători)

Exersările se ţin la Liceul de Artă, “Carmen Silva” pe strada Bobâlna.

Relaţii la tel: 0744.651.800 – Mihaela Ionescu